Tips Menurunkan Berat Badan

Banyak orang gagal menjalankan diet karena menganggap diet adalah mengubah frekuensi makan sehingga setelah menjalani beberapa hari mereka tidak tahan menjalaninya lagi. Apa yang salah dalam hal ini? Apa yang terdapat pada video ini? Dalam video kali ini, Anda akan menemukan beberapa tips menurunkan berat badan yang akan menjawab pertanyaan […] Read more »

Tips Diet Sehat

Memiliki tubuh sehat dengan berat badan ideal menjadi dambaan setiap orang. Namun untuk mendapatkan itu Anda harus mengetahui cara yang tepat agar bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Apa yang terdapat di video ini? Pada video dibawah ini, Anda akan mendapatkan beberapa tips diet sehat, diantaranya : Kunci utama agar memiliki […] Read more »

Cara Diet Sehat

Banyak cara diet yang bisa ditempuh untuk menurunkan berat badan, namun banyak diantaranya menerapkan cara diet yang keliru, seperti menahan lapar, mengurangi asupan gizi yang justru diperlukan untuk kesehatan. Akibatnya bukan langsing yang diperoleh tetapi pusing, badan lemas dan perasaan tidak nyaman lainnya. Apa yang ada di video ini? Dalam […] Read more »

6 cara meningkatkan metabolisme tubuh

Saat memutuskan mulai berdiet, yang ada dipikiran kita untuk menurunkan berat badan biasanya yg pertama adalah mengurangi gorengan, memilih roti gandum untuk camilan, menambah jatah sayur dan buah. Lalu hal kedua adalah berolah raga, entah itu dimulai dari sekedar jogging di seputar kompleks rumah pada pagi hari, sampai bergabung dengan […] Read more »

Manfaat bekatul beras merah

Tahukah Anda bahwasanya beras merah tidak melalui proses penggilingan atau pengelupasan kulit. Apa sih istimewanya lapisan kulit pada beras itu? Bagian lapisan kulit (bekatul) tsb banyak mengandung vitamin dan nutrisi penting yang memiliki khasiat luar biasa. Bekatul adalah bagian luar atau kulit ari beras yang merupakan hasil sampingan dari proses […] Read more »

Cara aman menurunkan berat badan

Obesitas atau kegemukan merupakan suatu keadaan tubuh dimana terdapat kelebihan lemak yg tertimbun dalam jaringan bawah kulit. Ternyata resiko obesitas tak hanya sampai disitu. Saat seseorang dinyatakan mengidap obesitas, bukan tidak mungkin ia berisiko dgn penyakit berbahaya seperti penyakit jantung koroner, hipertensi, diabetes mellitus, stroke, diabetes mellitus dan kanker. Resiko […] Read more »

Apakah kegemukan (obesitas) = makmur?

Dulu banyak orang meyakini bahwa “gemuk itu lambang kemakmuran”. Tetapi, setelah terbukti kegemukan atau obesitas mengundang beragam penyakit, kini banyak orang gemuk yg beralih ingin langsing. Segala cara dihalalkan, yang penting kurus. Hasilnya, badan belum langsing, kepala sudah pusing tujuh keliling. Ya pusing karena duit sudah banyak terkuras tapi perut […] Read more »