Cara Diet Sehat

Banyak cara diet yang bisa ditempuh untuk menurunkan berat badan, namun banyak diantaranya menerapkan cara diet yang keliru, seperti menahan lapar, mengurangi asupan gizi yang justru diperlukan untuk kesehatan. Akibatnya bukan langsing yang diperoleh tetapi pusing, badan lemas dan perasaan tidak nyaman lainnya. Apa yang ada di video ini? Dalam […] Read more »

6 cara meningkatkan metabolisme tubuh

Saat memutuskan mulai berdiet, yang ada dipikiran kita untuk menurunkan berat badan biasanya yg pertama adalah mengurangi gorengan, memilih roti gandum untuk camilan, menambah jatah sayur dan buah. Lalu hal kedua adalah berolah raga, entah itu dimulai dari sekedar jogging di seputar kompleks rumah pada pagi hari, sampai bergabung dengan […] Read more »